يعد السيترولين ماليت من منتجات الباور التي بدأت في الانتشار كثيراً هذه الفترة نظراً لكفائتها العالية في ضخ مزيد من الدماء للعضلة وكما أنه لا يعد من المنبهات التي تؤثر علي المدي البعيد في الجهاز العصبي خاصة مع الجرعات العالية .
السيترولين في الأصل هو الحمض الأميني المعروف باسم L-Citrulline وهو حمض غير أساسي
فوائد السيترولين :
- التخلص من المخلفات السامة في الجسم خاصة التي تنتج عن هضم البروتينات ومخلفات اليوريا
- زيادة ضخ الدماء في الجسم والعضلات كاملة
- تقليل ضغط الدم
- زيادة قوة الانتصاب ( وتظهر النتائج بعد شهر علي الأقل من الاستخدام المنتظم بجرعات معينة )
- تقليل الألام العضلية
- زيادة سرعة الاستشفاء العضلي
- زيادة مدة التمرين وتأخير الوصول لمرحلة الفضل العضلي Muscle failure
- زيادة الأرجنين في الدم
ما الفرق بين السيترولين والسيترولين ماليت ؟
الفرق بسيط للغاية .. فالسيترولين هو الحمض الأميني نفسه أما السيترولين ماليت هو الحمض الأميني + الماليك أسيد .. واضافة الماليك أسيد يساعد كثيراً في امداد الجسم بالطاقة وضخ الدم والأوكسيجين في العضلات وذلك بمساعدة الحمض الأميني السيترولين
الجرعات التي ينصح بها
الجرعات تتحدد علي حسب حاجتك وهدفك ،، فإذا كنت ستستخدم السيترولين لصحتك وصحة القلب خاصة
فينصح باستخدام 4 جرام يومياً منه .. اما اذا كنت ستستخدمه لزيادة الأدء الرياضي وضخ الدم بشدة وقت التمرين
فينصح باستخدام 6-8 جرام يومياً
الأعراض الجانبية
المنتج أمن ،، وبعض الدراسات والأبحاث وجدت عند البعض أنه قد سبب لهم عسر هضم
** يمنع استخدام المنتج مع أي من المنشطات الجنسية وأشهرها السيلدنافيل ( الفياجرا )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق